Wat spanning je kan vertellen – ervaringsverhaal
Spanning als signaal
Wanneer je hoofdpijn of spanning in je hoofd of lichaam voelt, denk je al snel: daar wil ik vanaf! Logisch, maar toch: de spanning die je voelt kan je veel vertellen. Bijvoorbeeld over die ene collega, of dat je werk wringt, over een situatie thuis of hoe je – vaak onbewust – in het leven staat. Als je dat gaat zien, kan je écht verandering bereiken. In deze blog lees je het ervaringsverhaal van Julia (fictieve klantnaam). Ze voelt zich goed en heeft toch spanning en pijn in haar lichaam. En waarom? Dat wilt ze met een inzichtmassage onderzoeken. Hoe haar massage verloopt, wat ze leert van de spanning en de bijzondere afloop lees je in deze blog. Veel leesplezier!
Luisteren naar de spanning
Soms weet je de oorzaak van de spanning. Je bent bijvoorbeeld te druk of maakt je zorgen. Deze ‘stress’ nestelt zich in je nek, schouders., rug of bekken. Maar wat kan de spanning je vertellen? Dat is uniek voor elke persoon en situatie. Voorbeelden zijn ‘stop, maak een keuze’ of ‘spreek je uit’. Je komt deze boodschap te weten als je naar je lichaam luistert.
Hoe luister je naar spanning?
We zijn meestal niet zo goed in het luisteren naar ons lichaam. We hebben het nooit geleerd, en het zit niet in onze cultuur. Als je wilt luisteren naar wat spanning je kan vertellen, moet je er bij stilstaan met aandacht. Moeilijk? Nee hoor, niet als je er nieuwsgierigheid naar bent. Inzichtmassages helpen daarbij. Het is een massage om niet simpelweg van je spanning af te komen. Je ontdekt ook de wegen om de oorzaak weg te nemen. Dat brengt je echt verder. Een voorbeeld van zo’n inzichtmassage maakt dit duidelijker.
Ervaringsverhaal
“Het gaat over het algemeen wel goed met me”, vertelt Julia toen ze kwam voor een inzichtmassage. “Na een wat minder stabiele periode in het voorjaar voel ik me de afgelopen weken weer heel goed. Wel heb ik snel pijn in mijn schouders, nek en bovenarmen. Ook heb ik spanning in m’n bekkenbodem. Ja, en waarom? Daar ben ik wel nieuwsgierig naar.“
Afkeur
Ik ging haar schouders masseren. “Oei, dat voel ik wel”. “Wat voel je dan?” vroeg ik haar. “Het voelt stram”, zei ze. Ik nodigde haar uit om haar aandacht naar dat stramme gevoel te brengen. Om de stramheid te erkennen. “Het hoeft zelfs niet weg.” zei ik. “Dit is wat het nu is.”
“Maar ik wil dat het weggaat!”, zei ze resoluut na een half minuutje. In haar stem hoorde ik afkeur: de stramheid is fout en moet weg!
“Klopt het dat je er tegen vecht?” vroeg ik. “Ja!” zei ze en slaakte een diepe zuchtte, toen ze zich bewust werd van deze strijd. Ze nam de tijd om de ontspanning die volgde op te nemen in haar hele lichaam.
Het leven zwaar nemen
Ik bleef rustig doormasseren. Na een paar minuten nodigde ik haar nog eens uit om met haar aandacht bij haar stramme schouders te zijn. “Dat gaat goed nu”, zei ze. “De spieren voelen al wat zachter.”
“Ik zie nu dat ik het leven zwaarder neem dat goed voor me is. Ook de spanning in mijn bekken keur ik af. Ik wil die spanning niet”. Een golf van verdriet kwam los.
De massage ging in stilte verder.
Zachter zijn naar jezelf
“Ik voel me wat zachter.” zei ze. “En ik zie ook dat ik wat zachter mag zijn naar mezelf. Ik ben oké, zelfs met spanning of stramme schouders. Zo voelt het nog niet, maar ik voel wel dat ik deze houding veel meer mag toelaten. Dat gaat me veel meer plezier en flow in mijn leven geven.”
Een half jaar later
Een half jaar later ontvangt Julia een verjaardagsmail van mij. Daarop mailt ze het volgende terug:
“Hoi Denise, Dank je wel voor je felicitatie. Deed me even terugdenken aan de inzichtmassage, waarbij ik een betere band met m’n bekkenbodem kreeg :). Nou dat heeft geleid tot het feit dat ik zwanger ben. Nu 13 weken.”
Kippenvel!
Een boost voor je gezondheid
Hou je net als Julia ook vaker ongemerkt spanning vast? En ben je benieuwd wat je lichaam je wilt vertellen? Wees dan van harte welkom voor een inzichtmassage. Ik help je een moment te vertragen en contact te maken met jezelf. Van daaruit ga je weer zien wat goed voor je is. Het helpt je geïnspireerd en krachtig te voelen en is een boost voor je gezondheid.
Soms is 1 inzichtmassge al voldoende, net als bij Julia. Voor een diep helings- en bewustwordingsproces zijn meestal meerdere massages nodig. Zeker als je al langere tijd last hebt van bepaalde klachten, is het goed om 3 tot 5 keer te komen.
Meer lees je op https://raaakt.nl/inzichtmassage-2/
Van harte welkom!
Denise
