De boodschap van spanning in het lichaam
Spanning
Mijn klant heeft regelmatig last van strakke nekspieren, rug- en hoofdpijn. Afvallen lukt niet. Ze heeft een stressvolle baan en geeft regelmatig presentaties voor grote groepen. Dat ligt buiten haar comfort zone. Net voor onze sessie had ze zo’n presentatie gegeven. Ze had daar een slecht gevoel aan overgehouden. Toen ze de opname terugzag, vond ze dat het toch wél goed was. Dit voorbeeld hebben we aangepakt om te onderzoeken wat er onderhuids speelt.
Vertrouwen
Al snel zag ze in dat ze onbewust vindt dat ze het niet goed genoeg doet. Niet alleen tijdens de presentatie maar ook in andere situaties. De overtuiging ‘ik doe het niet goed genoeg’ creëert spanning, die zich fysiek uit in nek en rug en regelmatig in haar hoofd (hoofdpijn). Toen ze daar bewust van werd, zag ze in dat ze zichzelf mocht vertrouwen. Ze bekrachtigde deze intentie door een aantal keer “ik vertrouw mezelf” hardop uit te spreken. Daarbij had ze haar aandacht op de plekken in haar lichaam waar ze spanning voelde. Ik hielp door mijn handen op de spanning te leggen.
Kleine stappen
Een aantal dagen daarna belde ik haar en ze vertelde dat de sessie haar veel energie had gegeven. De hoofdpijn was ook minder geworden. Ook was het voor haar duidelijk geworden dat veranderingen niet in één dag hoeven plaats te vinden. Haalbare doelen in kleine stappen werken het beste. Ze begint daartoe elke dag met de vraag: Wat wil ik vandaag doen en welke stap zet ik daar vandaag voor?
Doelen bereiken
Zodoende koerst ze op haar innerlijke wijsheid. Dat brengt verandering in haar werk en eetpatroon. En: eventuele spanning in nek, rug of hoofd helpen haar daarbij – als geheugensteuntje!
Wil je ook eens ‘onderwater’ kijken naar een situatie in je leven en er verder mee komen? Dan ben je van harte welkom voor een inzichtsessie of inzichtmassage. Bij een inzichtmassage wordt massage gecombineerd met zelfonderzoek. Aanraking van – de spanning in – het lichaam met zelfonderzoek werkt verrassend goed. Ik ben masseur en gecertificeerd begeleider van De Innerlijke Bevrijding. Bel gerust om eens kennis te maken en je situatie voor te leggen. Ik neem er graag de tijd voor.
